안녕하세요.

오늘은 공무원 육아휴직수당에 대해 정확하게 알아보고자 합니다.


정부가 발표한 개정안에 따르면, 공무원은 유아유직 시작일로부터 3개월간은 월 봉급액의 80%를 수령하게 됩니다.


물론 조건이 있습니다.

첫 3개월간은 상한액 150만원, 하한액 70만원이라는 기준을 정해두었습니다.
그 이후 육아휴직 시작일로부터 1년까지는 월 봉금액의 40%, 상한액 100만원, 하한액 50만원의 급여를 받습니다.


봉급액의 80%란 무엇일까요??


공무원의 월급은 기본급인 봉급에 각종 수당이 공무원의 월급입니다.
우리가 쉽게 알수 있는 공무원 월급표의 기본급은 봉급에 해당합니다.
여기에 각종 수당이 포함되면 그것이 공무원 월급이 되는 것 입니다.



그렇다면 실질적으로 공무원 육아휴직을 사용하였을 경우에 공무원 육아휴직수당을 포함한
실질 받게 되는 수령액에 대해서 정확히 알아보겠습니다.



# case 1
8급 3호봉 (입사 4년차 9급출신 공무원)이라고 가정했을 때 입니다.
봉급 : 1,700,500원에 해당합니다.


각종 수당을 포함한 기존월급은 다음과 같습니다.
직급보조비 125,000원, 정액급식비 130,000원이 추가되고,
각종 시간외 수당, 업무수당등 약 300,000원이 추가된다면,
공무원 연금과 소득세 건강보험을 공제한 실 수령액은 약 1,900,000원이 됩니다.


그리고 육아유직 시 봉급의(1,700,500원)의 80%를 받는다면,

1,360,400원을 육아휴직중 첫 3개월간 매달 받게 됩니다.


3개월 이후에는 종전과 같이 봉급액의 40%를 받도록 되어 있는데요.
첫 3달은 136만원을 받고 4번째 달부터 1년까지는 기본급의 40%인 680,200원을 받게 됩니다.


육아휴직은 3년간 사용가능 하지만,

공무원 육아휴직수당은 1년까지만 지급이 되니 1년간의 육아휴직으로 수익은 10,201,800원이 됩니다.



# case 2
경찰 경장 6호봉 (입사 4년차 순경출신 경찰공무원)이라고 가정했을 때 입니다.
봉급 : 2,009,500원에 해당합니다.


각종 수당을 포함한 기존월급은 다음과 같습니다.
직급보조비 125,000원,정액급식비 130,000원이 추가되고,
각종 시간외 수당, 업무수당등 약 800,000원이 추가된다면,
(특수직렬이라 수당이 많은것으로 알고있습니다)
공무원 연금과 소득세 건강보험을 공제한 실 수령액은 약 2,700,000원이 됩니다.




육아휴직시 봉급의(2,009,500원)의 80%인 1,607,600만원을 받아야 하지만 상한액에 걸려 첫 3개월간은 150만원을 받게 됩니다.
또한 4개월~1년까지는 기본급의 40%인 803,800만원을 받게 됩니다.
1년간 기대수익은 11,734,200원 입니다.



기본급 차이에 따라 다르겠지만
공무원이 육아휴직을 사용할 경우,

수령하는 공무원 육아휴직수당은 보통 연간 천만원이 약간 넘는 급여를 받는다는 사실을 알 수 있습니다.




국가가 추구하는 각종 복지혜택은 결국 민간기업이 따라 올 수 있도록 유도하는 역할을 합니다.
공무원이 아닌 민간기업들도 국가가 추진하는 각종 복지혜택에서 동등할 수 있었으면 좋겠습니다.


읽어주셔서 감사합니다.





안녕하세요.

 

오늘은 우리 주위에 흔히 볼 수 있고, 

마트에서도 쉽게 구매할 수 있는 베이킹소다 활용법에 대해 포스팅하고자 합니다.



 요즘처럼 화학 계면 활성제 보다는 천연에 가까운 제품을 선호하고,

환경을 위해 안전한 제품을 찾는 분들 많으실텐데요.


베이킹소다는 화학제품보다 좀 더 안심하고 사용할 수 있어서 저도 자주 이용하고 있습니다.


베이킹소다를 그저 과일 씻는 데만 쓰셨다면,

오늘 소개해드리는 베이킹소다 활용법에 좀 더 집중해주세요!

 

1. 매트리스 청소


침구는 세탁기로 쉽게 빨래할 수 있지만,

빨 수 없는 매트리는 어떻게 청소하면 좋을까요?

이때도 바로 베이킹소다를 활용하시면 됩니다.



먼저 침대 매트를 걷어내어 주세요.

걷어낸 매트는 세탁기로 빨아주시고요.
 

 

걷어낸 매트리스입니다.

매트리스는 세탁기에 넣을 수 없으니 우리는 베이킹소다를 활용합니다.

 

 

매트리스 위에 베이킹소다를 뿌려주세요.

 

 

고무장갑 혹은 일회용 비닐장갑 착용 후,

베이킹소다를 매트리스 위에 넓게 펴 발라주세요.

그리고 2~30분 정도 그대로 둡니다.


2~30분이 지난 후에 청소기로, 뿌려두었던 베이킹소다를 깨끗하게 청소합니다.

이렇게 간단하게 매트리스 청소 완료!!

 

2. 과일 세척

 

 

베이킹소다 활용법에서 가장 간단한 방법이죠^^

바로 과일 세척입니다.

 

무농약, 친환경 과일이 나오고 있다지만,

여전히 농약에 대한 두려움과 위험은 존재하고 있습니다.

 

과일 위에 베이킹소다를 뿌려줍니다.

가볍게 문질러주고, 물을 가득 받아준 후 흐르는 물에 깨끗하게 헹구어줍니다.


** 방울토마토 세척과 보관 방법은 아래 글을 참고해주세요^^ **

2017/07/24 - [생활꿀팁] - 방울토마토 보관 방법과 효능에 대해 알아봐요!

 

3. 욕실 청소


다음 알려드릴 베이킹소다 활용법은 욕실 청소입니다.

욕실 청소는 늘 어려운 숙제이자 미루고 싶은 숙제이죠 ^^;

베이킹소다와 함께라면 어렵지 않습니다.

 


 

저희 집 세면대를 교체한 지 그리 오래되지 않아서 물때가 심하게 있지는 않네요.

그래도 없애봅시다!

 


 

베이킹소다를 욕실 물때가 있는 곳에 뿌려주세요.

 


그리고, 구연산이 있으시면 구연산과 물을 넣어 구연산액을 만들어주세요.

베이킹소다를 뿌려둔 곳 위에, 구연산 용액을 부어주면 뽀글뽀글 화학반응이 일어납니다.

화학반응이 끝난 후 수세미(안 쓰는 칫솔)로 가볍게 문질문질~~



샤워기로 깨끗하게 샥샥~

깨끗해졌죠?

묵은 때를 벗기는 듯한 이 시원함~ 

욕실 청소를 쉽게 할 수 있어서 좋습니다.

 

4. 빨래


 

마지막 이용 방법은 빨래입니다.


빨래 하실 때, 

일반 세탁 세제와 함께 베이킹소다도 함께 넣어주세요.
누런 때, 얼룩 제거에 베이킹소다가 탁월합니다!

세탁세제를 줄이고, 때는 더 쉽게 빼는 베이킹소다 활용!


꼭 이용해보세요^^

 

이 외에도 하수구 냄새제거도 탁월하다고 합니다.

하수구 냄새가 심할 때 베이킹소다를 뿌려보세요.

 

알아두면 쓸데있는 베이킹소다 활용법!


다양하게 활용해보세요^^


안녕하세요.



여러분들은 자주 사용하는 반찬 재료가 무엇인가요?


달걀, 고기가 역시 자주 사용하는 재료이겠죠.


그 중에서도 '두부'는 정말 여러모로 쓰이는 재료입니다.


저 역시도 두부를 정말 자주 이용합니다^^



두부를 이용하여 여러 요리를 만들어 먹기에도 좋고,


두부 자체를 이용하여 두부 샐러드를 할 수 있고,


두부는 여러모로 활용도가 높은 만능 식품이자 재료이죠.



모두 아시다시피 두부의 효능은 다양합니다.


오늘은 두부의 7가지 효능에 대해서 알아보고자 합니다.





1. 다이어트 식품


두부는 저칼로리 식품입니다.


두부에는 단백질, 칼슘, 무기질, 탄수화물등의 영양소가 골고루 들어있지만,


고 칼로리 식품이 아닙니다.



두부의 90%는 수분으로 이루어져있고,


식사를 할 때 쉽게 포만감을 느낄 수 있습니다.



그렇다고 해서 영양소가 부족한 것이 아니기 때문에


건강까지 챙길 수 있는 두부는 다이어트 식품이라고 할 수 있습니다.





2. 스트레스 완화


두부는 섭취하게 되면 세로토닌(=세라토닌)의 분비가 활성화 된다고 의학계에서 말합니다.


세로토닌은 일종의 호르몬인데요.


이 호르몬이 몸에서 분비가 되면 우리의 신체는 행복을 느낀다고 합니다.


두부라는 음식이 행복까지 가져다 준다니 낭만적이지 않나요?






3. 두뇌 향상, 뇌 기능 향상


두부에는 레시틴과 콜린이라는 두뇌 발달에 좋은 성분이 포함되어 있습니다.


어린이나 청소년뿐만 아니라 성인에게도 두부는 필수 식품입니다.


뇌 기능 향상이 좋다는 것은 남녀노소의 구분이 없습니다.



특히 콩에 많이 함유되어 있는 레시틴은


대부분이 콩으로 만들어진 두부에 얼마나 많이 함유되어 있을지


생각해 본다면 정말 우리 몸에 좋은 음식입니다.






4. 간 기능 향상


두부는 지방간을 막아줍니다.


방금 말씀드린 레시틴이라는 성분이 지방간 예방에도 탁월한 효과를 인정받고 있는데요.


특히 두부에는 콜레스테롤이 없어 지방간뿐만 아니라 혈관건강에도 좋다는 것은

당연한 이야기가 아닐까 생각됩니다.






5. 피부에 탄력 향상


이런 완벽한 음식에 또한 비타민E가 많이 들어 있습니다.


비타민 E는 대표적으로 노화예방에 필요한 비타민으로 알려져 있습니다.


두부를 섭취하면 자연스레 비타민E를 섭취하게 되는데요.


노화방지에 큰 도움이 된다고 합니다.





6. 골다골증 예방


비록 수분이 90%이상인 두부지만,


칼슘은 같은 양의 우유보다도 많이 들어 있습니다.


우유가 칼슘섭취의 대표적인 음식이기도 하지만,


두부도 우유만큼이나 많은 칼슘을 포함하고 있습니다.


뼈 속에 미세한 구멍들이 생겨 발병하는 골다골증을 예방하는 유일한 방법은 


칼슘섭취를 많이 하는 방법밖에 없습니다.


그리고 콩에 많이 들어있는 이소플라본이라는 성분은 칼슘 흡수율을 높여 주는 역할을 합니다.


두부 안에는 칼슘과 칼슘 흡수율을 높여주는 성분이 같이 들어있는 것입니다.


지속적인 두부섭취로 뼈 건강도 챙기시길 바라겠습니다.





7. 갱년기에 좋습니다.


여성호르몬의 저하로 갱년기에 접어들게 되는데요.


앞서 말씀드린 이소플라본이라는 성분은


갱년기의 대표적인 증상인 우울감을 해소하는데 도움이 되고,


안면에 열이나 홍조를 띄우는 현상도 감소시키는 데 도움을 준다고 합니다.



두부는 여러모로 우리몸에 좋은 식품입니다.


특히 육식 식습관에 익숙해진 우리 현대인의 몸을 해독시켜주는 역할을 합니다.


두부를 육류로 대체할 만큼 잘만 조리한다면


식감도 육류못지 않고, 맛도 따라내는 식품입니다.


오늘도 고기라고 생각하셨다면


오늘 하루쯤은 두부반찬 어떠신가요??



읽어주셔서 감사합니다.

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